Start to Swim

Zwem 250 m of 1000 m in 10 weken       
                              
Zwemmen is fun, zwemmen is gezond

Zwemmen is na fietsen en wandelen de meest beoefende sportactiviteit in Vlaanderen. Die populariteit is te danken aan een combinatie van faktoren: 't is leuk, gezond, veilig en toegankelijk voor iedereen en alle leeftijden. Ten andere, te leven op een planeet die voor 75% uit water bestaat, dan is goed kunnen zwemmen geen overbodige luxe.
 

Bovendien heeft zwemmen een streepje voor op andere sporten: dankzij de opwaartse stuwkracht van water is zwemmen veel minder belastend voor de gewrichten, de kans op blessures is dus veel kleiner.

Zwemmen is goed voor je conditie, figuur en humeur, het hele jaar door. 

Maar hoe begin je eraan.. en nog belangrijker, hoe hou je het vol..
Door deel te nemen aan de actie StarttoSwim geven we je alvast een duwtje in de rug.

Informeer eerst in het zwembad in je buurt of er groepslessen Start to Swim worden georganiseerd. Zoniet vind je hier voldoende informatie.

• Start to Swim Campagne
  
• Trainingsschema 1000 m
• Trainingsschema 250 m